Körper Balance / Meditation in Bewegung/ EuGong
Sind Sie müde und abgespannt?
Dann sind Sie richtig bei dem Aktiv -Balance Programm.
Hier kommen Sie ganz bei sich an und spüren wieder innere Ruhe.
Durch sanfte, achtsame Bewegungen, ähnlich dem Qigong, erleben Sie ein neues, harmonisches Körpergefühl.
Im Anschluss daran führe ich Sie in eine angenehme Entspannung. Sie dürfen diese Wohlfühl - Meditation genießen.
Gönnen Sie sich 60 Minuten Wellness!
Oder erlernen Sie verschiedene achtsame Bewegungsabläufe, die Ihnen innere Balance, Stärke und Ausgeglichenheit vermitteln.
Erhöhen Sie Ihre Wahrnehmung Ihren Körper gegenüber - werden Sie Körperbewusster!
Das wiederum arbeitet für Sie präventiv, gesundheits fördernd.
Ich arbeite in meinen Workshops unter anderem mit den Grundlagen des "EuGong".
EuGong
Das europäische Energie Aufbau Programm, mit dem Aspekt:
" Aufmerksamkeit lenkt Energie"
EuGong hat seinen Ursprung in der meditativen Vorbereitung zu den Kampfkünsten des QiGong und hat einen heilenden Aspekt.
Körper und Geist in Einklang zu bewegen oder nicht bewegen. Achtsam sein.
Bei den Übungen konzentrieren Sie sich bewusst, in jedem Augenblick auf die Wahrnehmung des Körpers. Somit sind Sie immer im JETZT, im Fühlen und in der Aufmerksamkeit des Augenblicks. In der Achtsamkeit. Sie lernen Ihren Körper genau kennen und werden hellhörig für seine Sprache.
Diese Bewegungen vereint mit der Selbst - Wahrnehmung, wirkt über die Muskulatur, dem Skelett und den Nervenbahnen, bis in die Tiefe Ihrer mentalen und emotionalen Struktur.
Bringt Entspannung, ein neues Lebensgefühl und Energie.
Übungen in der Natur vermitteln die Verbundenheit mit dieser. Wahrnehmung von Geräuschen und Düften, Situationen rund um uns herum, Wahrnehmung im Außen und im Inneren. Wirkung und Ursache, Empfinden und Wahrnehmung ohne denken.
Lernen bei sich zu bleiben, obwohl alles sein darf.
Termine gerne nach Vereinbarung einzeln oder Gruppen.
Preise einzeln mit Beratung ca. 60 min.: € 50,-
Gruppe ( ab 3 Personen) pro Person pro Std. € 15.-