Aktiv - Balance  /    EuGong

 

Sind Sie müde und abgespannt?

 

Dann sind Sie richtig bei dem Aktiv -Balance Programm.

 

Hier kommen Sie ganz bei sich an und spüren wieder innere Ruhe.

 

Durch sanfte, achtsame Bewegungen, ähnlich dem Qigong, erleben Sie ein neues, harmonisches Körpergefühl.

 

Im Anschluss daran führe ich Sie in eine angenehme Entspannung.  Sie dürfen diese Wohlfühl - Meditation genießen.

 

Gönnen Sie sich 60 Minuten Wellness!

 

Oder erlernen Sie verschiedene achtsame Bewegungsabläufe, die Ihnen innere Balance, Stärke und Ausgeglichenheit vermitteln.

Erhöhen Sie Ihre Wahrnehmung Ihren Körper gegenüber - werden Sie Körperbewusster!

Das wiederum arbeitet für Sie präventiv,  Gesundheits fördernd.

 

Ich arbeite in meinen Workshops unter anderem mit den Grundlagen des "EuGong".

 

EuGong

 

Das europäische Energie Aufbau Programm, mit dem Aspekt:

" Aufmerksamkeit lenkt Energie"

 

EuGong hat seinen Ursprung in den meditativen Kampfkünsten, vergleichbar mit dem asiaitischen QiGong.

 

Bei den Übungen konzentrieren Sie sich bewusst, in jedem Augenblick auf die Wahrnehmung des Körpers, somit sind Sie immer im Jetzt, im Fühlen und in der Aufmerksamkeit des Augenblicks. Sie lernen Ihren Körper genau kennen und werden hellhörig für seine Sprache.

Diese Bewegungen vereint mit der  Selbst - Wahrnehmung, wirkt  über die Muskulatur, dem Skelett und den Nervenbahnen, bis in die Tiefe Ihrer mentalen und emotionalen Struktur.

 

 

Termine gerne nach Vereinbarung einzeln oder Gruppen.

Preise einzeln mit Beratung ca. 60 min.: € 50,-

Gruppe ( ab 3 Personen)  pro Person pro Std. € 15.-